- Ideāla bagete bez mīcīšanas un tikai no 4 sastāvdaļām – maize veikalā vairs nav jāpērk
- Antarktīdā suņi nav bijuši vairāk nekā 20 gadus, un tam ir vairāki interesanti iemesli
- Gaļas bumbiņas ar sēnēm un vistu – tik garšīgi, ka nepaliek ne drupačas
- Kā padarīt frikadeļu zupu gardāku – vīramāte iemācīja vienu vienkāršu triku, kas maina visu
- Vai tā ir taisnība, ka viens suņa dzīves gads ir līdzvērtīgs septiņiem cilvēka dzīves gadiem - interesanta zinātnieku atbilde
Vakuuma vingrinājums kā visefektīvākais līdzeklis skaistas vēdera preses iegūšanai
Brīdī, kad jūs sākat biežāk taisīt vēdera preses paralēli nemainot savu uzturu un neveicot vairāk citus vingrinājumus, notiek pavisam pretējais – jūsu viduklis kļūst apjomīgāks, jo zem taukiem sāk augt muskuļu masa.
Tas nozīmē, ka muskuļi apjomā sāk augt daudz ātrāk nekā pazūd tauku slānis.
Vakuuma vingrinājums palīdz sasniegt vēlamos rezultātus daudz ātrāk: tas palīdz cīnīties ar lieko tauku slāni, padarot vidukli daudz tievāku.
Kādēļ taisīt vingrinājumu “vakuums”?
Šeit viss ir pavisam vienkārši – izvērtējiet šī vingrinājuma priekšrocības un sāciet darboties!
- Novērš vēdera nokarāšanos;
- samazina viscerālo tauku daudzumu;
- nostiprina vēdera muskulatūru;
- rada estētiski skaistu un plakanu vidukli;
- tievs viduklis ļoti īsā laikā;
- vizuāla krūšu daļas palielināšanās;
- viegli izpildāms!
P.S. Tikai ņemiet vērā, ka vingrinājums jāveic no rītiem tukšā dūšā, lai neradītu slodzi un kaitējumu iekšējiem orgāniem pēcāk, kad tikko esat paēduši.
